饮食常识
> 列表![茶树菇还可以搭配这些美味 - 茶树菇煲鸡汤的做法]()
- 茶树菇还可以搭配这些美味 - 茶树菇煲鸡汤的做法
- 膳食食疗鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉......
![常吃黑芝麻有意想不到的收获哦 - 黑芝麻怎么吃最好]()
- 常吃黑芝麻有意想不到的收获哦 - 黑芝麻怎么吃最好
- 黑芝麻的营养价值黑芝麻是我们熟知的一种食物，很多人都知道它有黑发的作用，其实黑芝麻还能调理肠胃、滋润皮肤、缓解便秘、抗衰老的功效，常吃黑芝麻对身体好处多。黑芝麻中的维生素E非常丰富，可延缓衰老。有润五脏，强筋骨......
![这两种东西不要吃 - 孩子的早餐应该吃什么]()
- 这两种东西不要吃 - 孩子的早餐应该吃什么
- 孩子的饮食问题是很多家长都会重视和关注的，孩子每天的三餐饭可能妈妈们都会处心积虑，精心设计;但是有的时候还是会有些妈妈出现失误，或者忽视了一些问题，比如说在孩子的早餐上，很多妈妈可能会犯下面这些错误。可能有的妈......
![亚麻籽油的一些不可不知的禁忌 - 亚麻籽油的副作用]()
- 亚麻籽油的一些不可不知的禁忌 - 亚麻籽油的副作用
- 亚麻在一些地区也叫胡麻，属于一年生草本植物，高30—100厘米，其茎皮纤维长而韧，是很好的纺织原料。亚麻既是纤维植物，又是油料作物。亚麻的果实为蒴果(成熟时裂开)，球形，长6—8毫米，直径6—7毫米，顶端五瓣裂开，种......
![这个点喝姜汤等于喝砒霜哦 - 驱寒姜汤的做法推荐]()
- 这个点喝姜汤等于喝砒霜哦 - 驱寒姜汤的做法推荐
- 姜是非常好的食材，可以药食同源，生姜本身对人体的免疫力的提高就有很好的作用，有很多朋友还会加些红糖一起服用，就更加的能够补气养血，美白养颜了，下面就给大家具体的介绍一下姜汤什么时候喝最好，希望您能喝对姜汤，让姜汤的作......
![这个点吃早餐让你精神满满一整天 - 早餐的营养搭配]()
- 这个点吃早餐让你精神满满一整天 - 早餐的营养搭配
- 早餐最基本的要求做到三点：①等待时间不能太长，要能在节奏快速的早晨迅速取得;②必须好消化，不易消化的食物会造成肠胃一整天的不适，也会降低工作效率;③需要热食搭配。早上食用温暖的食物，有助于让尚未完全醒来的身体恢复......
![这些人可能不适合吃玉米 - 吃玉米真的百利无一害吗]()
- 这些人可能不适合吃玉米 - 吃玉米真的百利无一害吗
- 玉米是一种常见的食物，有的人可能早餐的时候会啃一根玉米当做主食，也有的人平时当做零食来吃，玉米也可以榨成玉米汁来喝;玉米还可以用来炒菜或者熬汤，玉米排骨汤等;很多人可能会告诉你吃玉米会有很多好处，玉米是一种好东西......
![这样泡的话柠檬营养都没了 - 夏天经常喜欢泡柠檬水的女性注意啦]()
- 这样泡的话柠檬营养都没了 - 夏天经常喜欢泡柠檬水的女性注意啦
- 夏天很多女性朋友都会喜欢用柠檬来泡水喝吗?可能这是一种很多爱美的女性朋友都会喜欢的生活方式，经常喝白开水都喝腻了，而泡点柠檬水不仅好喝，对于女性朋友的身体也有多种好处和功效;不过今天小编可能要提醒女性朋友们在......
![粗纤维的食用禁忌你了解吗 - 什么是粗纤维食物]()
- 粗纤维的食用禁忌你了解吗 - 什么是粗纤维食物
- 哪些食物粗纤维?1、菌类菌类食物，其中松蘑的纤维素含量接近50%，按照从多到少的排列为：松蘑、发菜、香菇、银耳、木耳、金针菇。2、薯类薯类食物中粗纤维的含量同样不容忽视，经过研究发现马铃薯、白薯、竹薯、木薯等薯类食......
![减胃是关键 - 减肥的第一要务]()
- 减胃是关键 - 减肥的第一要务
- 很对人提到减肥第一反应一定是运动、跑步、流汗、节食等场景。虽说减肥确实也需要以上的努力，但是最重要的一定是减胃。胖从口入，很大一部分胖的人群都是吃出来的，一直吃不饱不见得你天生是个吃货，有可能是你的胃部容量太......
![牛油果的美容效果居然这么好 - 牛油果怎么吃最好]()
- 牛油果的美容效果居然这么好 - 牛油果怎么吃最好
- 牛油果又名油梨，鳄梨、酷梨、奶油果，有森林黄油之美称，因其果实含油量高，热带美洲人把它当作粮食食用，因此，油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品，成为引人瞩目的热带亚热带新兴名果，许多国家都视为果中珍品。吉尼斯世界纪......
![光吃不胖有方法]()
- 光吃不胖有方法
- 许多女性都感觉自己有一种特性，喝口水都能长膘增体重。因此，所有吃货妹子都非常的羡慕那一类能光吃却不长胖的人。其实，那些总是吃却不运动还不会胖人，一般是因为遗传因素或者是因为肠胃系统不好。这种情况可以不用去羡慕......
![喝牛奶的好处有哪些 - 香蕉和牛奶可以同食吗]()
- 喝牛奶的好处有哪些 - 香蕉和牛奶可以同食吗
- 香蕉和牛奶可以同食吗?香蕉和牛奶是可以一起吃的。如做成牛奶香蕉糊。牛奶香蕉糊这道菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、钾、磷、铁、锌、维生素C等多种营养素。香蕉和牛奶也可以同食，但是香蕉和酸奶同食会导致消化......
![你知道猕猴桃如何选购吗 - 猕猴桃属于哪类水果]()
- 你知道猕猴桃如何选购吗 - 猕猴桃属于哪类水果
- 猕猴桃基本资料猕猴桃是猕猴桃科植物猕猴桃的果实。很多人以为是新西兰特产，其实它的祖籍是中国，原名狝猴桃，一个世纪以前才引进入新西兰。猕猴桃一般是椭圆形的，深褐色并带毛的表皮一般不食用，而其内则是呈亮绿色的果肉和......
![但是记得这个时间不要吃 - 你平时经常喜欢吃辣吗]()
- 但是记得这个时间不要吃 - 你平时经常喜欢吃辣吗
- 你平时会喜欢吃辣吗?可能一些北方的女性朋友，或者位于内地地区的女性朋友平时都是无辣不欢的，没有加辣椒的食物你们都会是觉得索然无味，或者一点食欲都没有的;但是今天小编可能要提醒下你，如果你是在晚上睡觉之前的这段时......
![新买的筷子怎么消毒 - 筷子消毒的方法有哪些]()
- 新买的筷子怎么消毒 - 筷子消毒的方法有哪些
- 1、筷子的消毒方法(1)蒸煮法蒸煮法比较适用于帮我们生活，在我们将筷子洗好以后，可以将筷子放进水里面。将水煮沸，大概30分钟就可以了，煮的时间太短会打不到消毒的效果。如果方便的话可以直接用蒸笼把筷子蒸一遍。因为水蒸......
![吃奇异果居然还能减肥 - 奇异果怎么吃方便]()
- 吃奇异果居然还能减肥 - 奇异果怎么吃方便
- 猕猴桃一定要放熟才能食用。不成熟的猕猴桃果实酸涩，感觉刺口，其中含有大量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感。最佳食用状态：猕猴桃经催熟后，用手指肚轻轻按压猕猴桃的两端附近，如果感觉不再坚硬，按压处有轻微......
![不知道的赶紧看一下 - 吃完葡萄你是不是会这样做]()
- 不知道的赶紧看一下 - 吃完葡萄你是不是会这样做
- 葡萄很好吃，很甜，很多女孩子也都喜欢吃，但是你是不是知道吃完葡萄之后的一些注意事项呢?今天就由小编来告诉你一下。首先，吃完葡萄之后建议不要马上喝水很多女性朋友可能会有一个习惯，就是喜欢喝水，觉得通过喝水能够促进消......
![这些妙用很多人都不知道哦 - 苏叶的功效与作用]()
- 这些妙用很多人都不知道哦 - 苏叶的功效与作用
- 苏叶又叫紫苏叶、紫苏、赤苏、香苏叶、皱苏、尖苏、鸡冠紫苏，苏叶的功效是散寒解表，理气宽中，苏叶的作用是治风寒感冒，头痛，咳嗽，胸腹胀满，但是温病及气弱表虚者忌服苏叶。苏叶的功效与作用苏叶的功效：苏叶为唇形科紫苏属植物......
![蚕豆营养美味做法推荐 - 蚕豆的功效与作用及禁忌]()
- 蚕豆营养美味做法推荐 - 蚕豆的功效与作用及禁忌
- 蚕豆的基本介绍蚕豆，一年生或二年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。一般认为蚕豆起源于西南亚和北非。中国的蚕豆，相传为西汉张骞自西域引入。我国蚕豆种植面积广泛，以四川最多，次为云南、湖南、湖北、江苏、浙......
![吃黄瓜减肥的禁忌你知道吗 - 一根黄瓜的热量是多少]()
- 吃黄瓜减肥的禁忌你知道吗 - 一根黄瓜的热量是多少
- 黄瓜不仅是绿色蔬菜，还是减肥者的最爱，其主要原因就是一根黄瓜的热量是15.00大卡，营养价值却不可低估，这对于减肥者来说是再好不过的选择了。黄瓜的营养很丰富，除了含有大量的水之外，还有维生素、胡萝卜素，以及少量糖类、蛋......
![夏天饮食禁忌一定要牢记哦 - 夏季饮食常识介绍]()
- 夏天饮食禁忌一定要牢记哦 - 夏季饮食常识介绍
- 夏季饮食需要注意什么?适量摄取酸味食物：酸味的食物如天然酿造醋、柠檬、山楂、乌梅、李子、蔓越莓、蓝莓、覆盆子、优格、泡菜…等，不但能够生津止渴，使人脾胃大开，还可以抑制微生物繁殖，有极佳的杀菌功效，对于预防......
![经常吃的女性来了解一下 - 西红柿生吃真的比较好]()
- 经常吃的女性来了解一下 - 西红柿生吃真的比较好
- 可能你经常会看到有的人经常手拿着一个西红柿就直接在啃，喜欢吃甜的人还可以在上面洒点白砂糖来吃味道更好，甚至有的人选择麻烦点，把西红柿切成一片一片的，混合其他蔬菜或者水果做成西红柿沙拉来食用。她们可能还会说西红......
![这些人群最好少吃香菜 - 香菜的功效与作用及禁忌]()
- 这些人群最好少吃香菜 - 香菜的功效与作用及禁忌
- 香菜，又名芫荽、盐荽、胡荽、漫天星H等。香菜因其茎叶中含有一种特殊的芳香味，所以民间俗称香菜。香菜是以茎和叶为菜肴调料的栽培种，为一年生草本植物，原产地为地中海沿岸及中亚地区，中国在汉代由张骞于公元前119年引入，在......
![梗米最受欢迎的食用方法推荐 - 什么是粳米]()
- 梗米最受欢迎的食用方法推荐 - 什么是粳米
- 粳米是大米的一种粳米是我国南方人民的主食，含有大量碳水化合物，约占79%，是热量的主要来源。粳米，是粳稻的种仁，又称大米。其味甘淡，其性平和，每日食用，是滋补之物。粳米是大米的一种，在中国各地均有栽培，种植历史已有6900多年，......
