怎么减肥
> 列表![是让身材变胖的元凶 - 女生饭后总做这几件事情]()
- 是让身材变胖的元凶 - 女生饭后总做这几件事情
- 在正常饭量下即使没有经常运动，大多女生也可以保持身材。但是有的女生却会莫名其妙地胖起来，这是因为在生活中有很多不经意的小细节在让你发胖。一、饭后躺卧女生很累的时候，总是会在饭后躺卧一会儿。饭后容易发困，有时候......
![百香果为什么最受女性和减肥人士的喜爱 - 百香果的功效与作用]()
- 百香果为什么最受女性和减肥人士的喜爱 - 百香果的功效与作用
- 说到百香果，可能大家并不清楚这是什么东西?其实它是一种水果，而且营养价值是非常高的，那么百香果的功效与作用有哪些呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。一、百香果百香果，也叫鸡蛋果，它的味道吃起来是别具特色的，好像是将......
![小心不健康的减肥带走你的生命 - 女生还在节食减肥]()
- 小心不健康的减肥带走你的生命 - 女生还在节食减肥
- 减肥的话题在女性朋友之间一直都是经久不衰的话题。提到减肥，女性朋友肯定都有很多的话题可以说、很多减肥的事情可以做。很多的女性朋友应该都是这样，无论是胖还是瘦，都会觉得自己需要减肥。不过，在减肥路上的女性朋友们......
![没有努力就没有经历 - 瘦下30斤的减肥经验]()
- 没有努力就没有经历 - 瘦下30斤的减肥经验
- 瘦是女生毕生的追求，是每个人的选择，但瘦应该是健康的，而不是有关美丑，所以不用在想着自己瘦下来就能变美，瘦没有那么大的奇迹，它只是改变了一种生活方式，如果你现在并不胖你或者可以继续吃吃喝喝，如果你觉得现在自己胖了那么......
![饮食知道这三个方法自然瘦下来 - 懒人如何减肥]()
- 饮食知道这三个方法自然瘦下来 - 懒人如何减肥
- 女生想要减肥却懒得运动，那么你可以通过饮食调整将重量减下来，才不会练起来有很壮硕的感觉。适合懒人的减肥方法，一定要控制住嘴巴。之所以会胖，就是因为在每日稳定代谢下，摄入的卡路里太多了。热量的源头就是食物，只要将食......
![如何有效坚持？ - 减肥中毅力最重要]()
- 如何有效坚持？ - 减肥中毅力最重要
- 减肥对于女生来说是一个令人郁闷的话题，每次都是从信心满满到半途而废，好不容易有点效果却随着停止减肥而渐渐反弹。即使失败很多遍，对于美丽和健康的追求还是让很多女性在一段时间之后重新燃起减肥的斗志。你会发现在减......
![但一般人不知道这种 - 怎样才能变瘦？方式有很多]()
- 但一般人不知道这种 - 怎样才能变瘦？方式有很多
- 熬夜是现代人的通病，除了我们知道熬夜会让人脱发，你知道熬夜也会让人长胖吗?有研究显示，睡眠时间少、睡眠不足的就是会影响到体重。你可能会说了，睡眠不足不是应该很憔悴的样子吗?怎么还会变胖呢?其实，熬夜减掉的可不是体......
![就要从呼吸开始 - 女性想要腰变瘦]()
- 就要从呼吸开始 - 女性想要腰变瘦
- 小编去公司的路上，隐隐约约地听到走在小编前面的两个女孩子在讨论屁股大的事儿，那时候小编在心里想：屁股大那是挺好的一件事情啊，多少人想要自己的屁股大些都求不来呢，可是小编却听到她们说屁股太大不行。后来小编一边走就......
![女生苹果减肥法，健康消脂，拯救你的粗腿宽腰]()
- 女生苹果减肥法，健康消脂，拯救你的粗腿宽腰
- 女生在年龄的增长中，代谢会逐渐变慢，脂肪也会堆积下来，所以腰部、腿部都会变粗。减肥是最好的水果是苹果，它的纤维可以帮助肠胃蠕动促进消化，减少脂肪的积累。它本身的卡路里也很低，一天一个的分量正好。它不仅可以当做水果......
![减肥长久坚持的方法 - 让女生发胖的三个时期]()
- 减肥长久坚持的方法 - 让女生发胖的三个时期
- 女孩是不是每一次在减肥之后，效果都不能保持很久，这是因为你碰上了这几个时机，让身体复胖。又到了可以露腿露肉的时候，在这三个时期要特别注意保持身材，在能够让减肥的效果变得更持久。一、节食一年之后节食可以让身体有快......
![大都是这些坏习惯造成 - 女生的大粗腿怎么来的]()
- 大都是这些坏习惯造成 - 女生的大粗腿怎么来的
- 女生的大粗腿可以说是身材的一大死敌了，不论颜值多高，腿粗的毛病都会让你的气质大打折扣，就连穿衣打扮都变得困难。我们所羡慕的那些行走的衣架子们绝不会有一双粗腿，她们有的都是细长直，哪怕不够长不够直也是比较纤细的。......
![什么时间跑步效果最好？ - 女性想要锻炼瘦身]()
- 什么时间跑步效果最好？ - 女性想要锻炼瘦身
- 小编上大学的时候经常和朋友一起晨跑，可后来听说夜跑的的辐射比较少，还有的说法是中午跑步更能吸收阳气?这些五花八门的跑步时间段有啥讲究，到底什么时间跑步用的效果最好呢?现在咱们一起来了解一下。不论是想要瘦身还是......
![但在这个时期要慎重 - 减肥和保持身材可能是女人一辈子的事业]()
- 但在这个时期要慎重 - 减肥和保持身材可能是女人一辈子的事业
- 对于自己的身材管理是不是很多女性朋友都是特别注重的?可能为了可以穿上更多漂亮好看的衣服，所以很多女性朋友在维持自己的身材方面经常都是特别耗费心思的，对于体重这个身体指标更是时刻保持关注;不过可能有的时候，在一......
![回顾2010减肥方法大盘点]()
- 回顾2010减肥方法大盘点
- 回顾2010我与减肥mm已经共同度过了6个月，在这六个月中我尽心尽责想想要成为瘦身女孩的mm们提供了中国减肥方法。在这六个月中mm们有的减肥成功了，有的减肥还在进行中，无论你的减肥成功与否，都要和小编一起来回顾一下这些......
![快速减腹部脂肪的方法 - 如何减肚子上的赘肉]()
- 快速减腹部脂肪的方法 - 如何减肚子上的赘肉
- 不知道你在减肥的时候遇没遇到这样的事情，就是当你坚持了两三个月的减肥之后，发现四肢都瘦了，但是肚子还是依旧鼓鼓的，捏一捏肚子上的肉肉想死的心都有了。为什么会出现这样的情况呢?其实肚子上的肥肉不好减，这主要是因为......
![胖女孩不可不知 - 5大减肥谎言]()
- 胖女孩不可不知 - 5大减肥谎言
- 你一直这么想，胖大概是因为自己的体质是容易胖的，而人家瘦女孩是天生就那么标准身材。跟瘦女孩一起的时候，你会忍不住问她你怎么那么瘦啊­而她的回答总是“我也不知道”；跟瘦女孩一起的时候，你会发现明明大家是一起吃......
![因为你不知道慢跑减肥10大注意事项 - 慢跑减肥效果差]()
- 因为你不知道慢跑减肥10大注意事项 - 慢跑减肥效果差
- 不少通过慢跑减肥的人，都会抱怨，慢跑减肥最累，但是，减肥效果总是不明显。其实不是慢跑减肥效果不好，而是没有注意慢跑减肥的10大事项。科学的慢跑，才能让你减肥成功。1.慢跑减肥前热身很关键，良好的热身不仅让你的身体可以快......
![女生节食减肥就是在“自杀”]()
- 女生节食减肥就是在“自杀”
- 曾经有这样一句话，知识是学不完的，人活一直活到老都在学习。但是对于女性朋友来说，这句话就应该换成了，减肥是减不完的，只要还活着，一直都在减肥的路上。是的，减肥对于女性朋友们来说就是一生的事情，没有哪个女性朋友会觉得自......
![但是效果却会不错 - 这种减肥方式可能你没听过]()
- 但是效果却会不错 - 这种减肥方式可能你没听过
- 很多时候，一些会注重减肥或者想要保持自己的良好身材的女性朋友是否会去研究该怎么样才可以更好的来进行减肥呢?可能很多时候经常一些女性朋友都会去研究该要去吃什么样的东西，或者平时要注意少吃哪些东西可以防止变胖;......
![减肥达人分享自己的减肥心得]()
- 减肥达人分享自己的减肥心得
- 今天，本站就为大家介绍一位减肥达人的减肥心得，相信一定会对自己有所帮助的。大家好，我是今天的减肥达人，现在就来看看我的减肥心得吧。1、早上起来第一件事情是喝两杯温水(便秘的加蜂蜜)，第一杯小口小口的喝下去，这是用来......
![但是却容易引起肥胖 - 这种走路姿势很多女孩子都喜欢]()
- 但是却容易引起肥胖 - 这种走路姿势很多女孩子都喜欢
- 你平时都是怎么样去走路的?可能很多女性朋友经常不会去注意到这样的一个问题，经常可能更多的就是觉得怎么舒服就怎么去走，而你走路的习惯可能也经常都是从小到大，自然就形成的。不过今天小编可能要去提醒你这样一件事情，......
![教你三招告别虚浮肥肉 - 女生虚胖如何减肥]()
- 教你三招告别虚浮肥肉 - 女生虚胖如何减肥
- 因为不规律的生活状态，很多女生处于糟糕的亚健康中。虽然还没有出现严重的病症，但是是却会造成身材虚胖。虚胖指的是实际体重不高，但是看起来要胖上一圈，因为肉不紧实带来臃肿的视觉效果。所以你要做的并不是一味的节食，而......
![女生如何将减肥进行到底 - 劝退水肿型肥胖]()
- 女生如何将减肥进行到底 - 劝退水肿型肥胖
- 对于大多数都市女性，因为大多都比较关注身材，会在饮食会有所节制，所以很少有严重的肥胖。而更加多见的是水肿型肥胖。这其实是整个身体循环能力差的后果，一般水肿肥胖的女生抵抗力差、身体无力，排毒功能不好，容易腹泻、口臭......
![趁着年轻快打造窈窕身材 - 女生年龄增长更难减肥]()
- 趁着年轻快打造窈窕身材 - 女生年龄增长更难减肥
- 很多女生都是随着年龄的增加而身材走形，除了生孕之外，还有最重要的原因就是代谢率。年轻的时候吃烤肉甜品的高热量食品坐躺也能够消化掉，年龄大了之后需要跑几天才能消耗掉。这是因为身体的循环在逐渐减速，维持身材都困难......
![MM共享3天狂瘦8斤的减肥食谱]()
- MM共享3天狂瘦8斤的减肥食谱
- 今天，本站带大家一起来看看一位MM的减肥心得，希望大家都能瘦下来哦!大家好，在此特别推荐给想减肥的好友们，我是亲生体验过真的有效，只是因我都在家，没有上班，所以减的不觉辛苦，我不知适不适合在外上班的朋友，但可以试试看!第一......
