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多种海带汤的做法你学会了吗
海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。做法方法一做法:将鲜海带切成丝状起油锅放葱......
海带的正确吃法 - 食用海带的注意事项
海带是含碘量最高的海藻,含碘量一般在3~5%,最多可达7~10%。海带里含的碘,人体能直接吸收。不少家庭都贮存着一些干海带,放着不急于食用。一些人认为它和其他海产品一样,可以长时间贮存。其实这是一种错误的方法,下面就教大家......
和什么炖是绝配? - 海带怎么做好吃
海带是澡类食品,口感脆嫩爽口,含有多种维生素,蛋白蛋,非常的好吃,也是我们生活中经常会吃的,下面就来分享一下海带怎么做好吃,海带和什么炖是绝配?一、海带玉米排骨汤的做法:1,排骨切成段,冷水下锅焯出浮沫,去除浮沫后出锅过......
抑制脂肪吸收豆腐配海带 - 减肥方法
豆腐除了能补充人体需要的优质蛋白质、维E、钙、铁等,还含有多种皂角甙,能阻止过氧化脂质的产生,抑制脂肪吸收,促进脂肪分解;但皂角甙又可促进碘的排泄,容易引起碘的缺乏,海带含碘丰富,将豆腐与海带一起烹调,是十分合理的搭配......
肉末海带丝
海带丝是用来做凉拌菜的很好的食材,属于怎么做都好吃的那种类型。市场常见的海带丝有泡发好的,买来就可用使用很方便,不过据说这种海带丝很多商家使用火碱来泡发,目的是使海带颜色碧绿好看,海带厚实多吸水压秤。还有一种......
海带的饮食禁忌 - 海带怎么做更好吃
说到吃海带我们的日常吃法是有很多的,大家最为熟悉的就要属凉拌海带,方便又美味。海带的营养价值那是毋庸置疑的,但你具体知道有哪些吗?下面就带大家一起来了解下海带的的吃法和饮食禁忌。海带怎么做好吃炝拌海带丝材料:干......
吃海带的好处 - 海带不能和什么一起吃
海带的营养价值让秀发黑又亮可能你知道最多的是能令头发乌黑的黑芝麻,能令毛发生长的生姜,或者是能令头发闪亮的核桃等。但是最护发的是海带,营养专家认为,经常食用海带不但能补充身体的碘元素,而且对头发的生长、滋润、亮......
吃海带可以美容吗
吃海带可以美容吗?海带味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘,......
老人海带常吃可降低血脂
海带本身的营养很高,被人们称为“维生素的宝库”。海带的脂肪含量比较低,只占全部营养成分的1%~2%,但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%,再加上大量人体必需的矿物质和维生素,长期食用海带能......
这几种做法让你大饱口福 - 干海带的做法
干海带可以说无论男女老少多吃都是非常好的,那么用干海带都可以做什么好吃的呢,今天就跟大家介绍一下干海带的做法。在这里还要说一下,人们在清洗干海带的时候都会发现上面是有一层油腻腻的东西,一定要注意这个不要太用力......
年底加班族们的健康全攻略 - 年底冲刺季
近期到年底,不少人加班不断,操劳不止。有的是年底目标徘徊在及格线上,还在奋力一搏;有的是完成预算本来满心欢喜,结果忽然又被加量。这样要死不活的工作强度再配上强颜欢笑的应酬聚餐,黑色年末,健康状况大打折扣。年底冲刺季......
一道营养又不失美味的名肴 - 豆腐海带汤
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干海带能长期存放吗 - 干海带能存放多久
干海带不能长时间存放,拆封后的海带在储存过程中受温度、光照等因素的影响,它的营养成分会有所降解,相反,微生物会不断繁殖,有害成分也会不断增加,这些原因都会促使海带发生变质而不能食用。不少家庭都贮存着一些干海带,放着......
买菜的妈妈们拿走不谢 - 菜市场里怎么挑选海带
海带是一种比较常见的蔬菜,很多时候你可能会将它凉拌做成开胃小菜,有时候你也会选择将其和肉类进行炖汤,比如海带排骨汤之类的,会让炖汤口感更好,带有更高的营养价值。但是经常去菜市场买海带或者没有亲自挑选过海带的女性......
海带绿豆汤 - 两款排毒食物
苹果+酸奶早上起来,喝一杯酸奶,吃一个苹果,既温和有益,又有排毒的效果,还补充了早餐容易缺乏的维生素。其他水果如草莓、樱桃、葡萄等也有不错的排毒功效。海带绿豆汤海带中的胶质成分能促进体内有毒物质排出;绿豆性寒,可清......
春季不可错过的凉菜 - 海带丝的凉拌做法
【导读】海带丝的凉拌做法?海带丝是比较好吃的而且营养价值丰富的食材,尤其是女性吃了很有好处。那么,海带丝的凉拌做法有哪些,怎么做好吃?一起和6681小编来看看海带丝的凉拌做法介绍吧!海带丝的凉拌做法做法一材料海带......
海带排骨汤的做法 - 海带排骨汤的功效
海带排骨汤,是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。此菜品汤鲜味美,海带含有丰富的钙,可防人体缺钙,还有降血压的功效。海带排骨汤的功效-海带排骨汤的做法海带排骨汤的营养价值海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质,尤......
海带的药用价值及营养 - 如何预防甲状腺肿
很多人都知道海带含碘量高,对因缺碘而致的甲状腺肿有效。目前又发现海带还含有不少其他特殊的营养和药用价值。现代药理研究证实,海带中含有褐藻氨酸,有预防白血病和胃癌的功能,可以降血压、降血脂,对动脉出血亦有止血作用......
海带冬瓜汤的功效 - 海带冬瓜汤的四大做法
海带含有丰富的碳水化合物、较少的蛋白质和脂肪。海带与菠菜、油菜相比,除含维生素C外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍至几十倍。海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3%~冬瓜是一种药食兼用的蔬菜,具有......
加上这个食材更养生 - 夏日消暑绿豆汤水
绿豆汤是女生夏日解暑美食,而且它的味道也很好,经常被当作解火清凉的饮品。煮出来就有淡淡的甜味,再加入一点冰糖,简直就有甜到女生心里呢!绿豆中富含蛋白质,还有很多无机盐,在做法上也非常有讲究。绿豆富含纤维热量也不高,......
吃海带减肥要注意什么 - 吃海带能减肥吗
......
这道菜太神奇了 - 比鱼翅雪蛤燕窝还要补
我们都知道现代人都很佛系,都很养生,所以补品、保健品不仅仅受女性、老人的追捧,对于精致女孩精致男孩都有很大的吸引力。但是,有许多经典补品,鱼翅阿胶燕窝雪蛤之类,都有一个共同特点:零零碎碎难以采集,营养价值很低,但是胜在......
海带根的功效作用
海带根(《福建《医药卫生》)【来源】为海带科植物海带的根。植物形态详“昆布”条。【采集】夏、秋两季收获海带,加工时剪下根蒂,晒干。【功用主治】治慢性气管炎,咳嗽,气喘,高血压,头晕。【用法与用量】内服:煎汤,0.5~1两。【临......
谷物食品的功效
一些富含B族维生素、微量元素和蛋白质的食物具有防治头发早白的作用。大米、小米等谷类食物含有的碳水化合物除了为人体提供能量外,还是B族维生素的主要来源,对头发也有很好的营养效果。现代人的主食消费量越来越少,主食......
吃海带的功效与作用 - 常吃海带有什么好处
海带,是海藻类植物之一,是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物。为大叶藻科植物,因其生长在海水,柔韧似带而得名。海带有“长寿菜”、“海上之蔬”“含碘冠军”的美誉。海带营养丰富,含有较多的碘质、钙质,有治疗甲状腺......
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