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坚持每日服用可保护心血管预防疾病 - 维生素c的作用和功效
提到维生素c,大家都知道它对人身体的健康是有帮助的,比如说可以之预防和治疗的一些坏血病,提高人体免疫力等等。但除此之外你还知道维生素c的作用和功效吗?一、维生素c的作用和功效1、提高免疫力,不能预防感冒许多人会觉......
食用鱼油能降血脂避免心血管疾病
鱼油的功效与作用?哪些人适合食用鱼油?那么让我们先了解下什么是鱼油吧,顾名思义是指鱼类身上的油脂。一般我们说的鱼油,都是从深海鱼类,如鲑鱼、鲔鱼、秋刀鱼等这类鱼鳞会闪闪发光、背部为青色的鱼身上所萃取的不饱和脂肪......
保护心血管抗衰老 - 香辣茄子
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灵芝孢子粉治疗心血管 - 灵芝孢子粉的功效
灵芝孢子粉是一种价格比较高的东西,如果我们对于它的功效与作用及食用方法不能够了解,想要将灵芝孢子粉的营养物质被我们的人体吸收是比较困难的,所以建议大家对灵芝孢子粉有多一些的了解。治疗心血管疾病:灵芝孢子粉具有......
冬泳的好处与坏处有哪些 - 增强心血管功能
想到冬泳,很多人都会打颤,因为实在太冷了!其实,冬泳是一项集防病、治病、健身、抗衰为一体的运动项目,它能显着增强体质、提高机体抵抗力和免疫力。但冬泳也有坏处,那么冬泳的好处与坏处有哪些呢?下面一起来看看吧。 冬泳的......
降胆固醇保护心血管多吃这7种食物
含脂肪酸的鱼类,如鲑鱼、鲭鱼、鲱鱼、湖鳟、沙丁鱼和长鳍金枪鱼都是ω-3脂肪酸的良好来源。这些都是“好”的脂肪,有助于保持心脏健康。特别是当你年老时,它们甚至可以帮助你增进记忆、促进大脑健康,降低患阿兹海默......
心脑血管病人的饮食注意事项 - 吃什么食物对心脑血管病人好
心血管病人吃什么好一直是大家关心的话题,因为随着生活水平的提高,人们的生活质量也得到改善,很多人都进行大补,但却不知道给自己补出病来了,只是还没有发作而已,这种隐匿在身体里的疾病非常多,下面来看下心脑血管疾病吃什么......
腐竹能预防心血管疾病 - 凉拌腐竹的做法
制作方法做法一食材准备主料:腐竹250克凉拌腐竹调料:酱油25克醋25克香油5克味精2克大葱10克辣椒粉15克制作步骤1.腐竹用温水泡开,再用开水焯一下,捞出沥去水分;2.腐竹置于盘中,放入酱油、醋、香油、味精、葱末、辣椒粉,拌......
心血管疾病远离你 - 养成良好健康习惯
因为高血压、心脏病及脑中风等心血管疾病,挤进10大死因,约5人中就有1人是死于心血管疾病!根据国外知名健康网站报导,包含高血压、高血脂、糖尿病等,都大大增加了诱发心血管疾病或者中风的机率,但其实是有方法预防的,只要养......
预防心血管疾病 - 吃石榴有什么好处
吃石榴有什么好处1、美容肌肤红石榴中富含矿物质,并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素,还含有亚麻油酸,维他命C、B6、E和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华,能迅速补充肌肤所失水份,令肤质更为明亮柔......
能够防治心血管疾病 - 荷叶的功效与作用
荷叶的功效与作用中医对荷叶的注释是:味苦辛微涩、性凉,归心、肝、脾经;清香升散。主治暑热烦渴,头痛眩晕,水肿,食少腹胀,泻痢,白带,脱肛,吐血,衄血,咯血,便血,崩漏,产后恶露不净,损伤瘀血。此外,荷叶的功效与作用还有以下几点:1、降血......
心血管、肝脏疾病就会统统找上你 - 再不戒掉它
糖,几乎是所有人的共同饮食爱好,在生活中也是处处可见,表现形式各种各样,比如蛋糕、巧克力、汽水、奶茶…糖虽然可以给我们带来幸福,但是很多人却不知道,这种幸福的背后其实是一种危害。1、肥胖曾经有一项调查,说是如......
维护心血管健康 - 远离人造反式脂肪酸
健康的饮食经常和美味的食物产生冲突。人造反式脂肪逐渐成为了疾病的代名词,和心血管疾病离不开关系。它最常见的地方就是存在于奶茶、冰淇淋这一些口感甜美的食物中,让你防不胜防。近日在一组报道中说明,世界卫生组织希......
4类人最好少碰 - 花生是心血管疾病的“祸根”还是营养佳品?提醒
文章报道了一个56岁高血压患者的例子。这位患者已经有3年高血压史,一直在坚持服用降压药。半年前,医生给他换了一种药,声称降血压效果更好。然而,他吃这种药时总是感到头晕想吐,但又不敢和医生说。后来他听老友说吃花生能......
多吃红色食物保护心血管、补心并增强免疫力
冷天的时候,多吃一些红色食物,不但能御寒,还能对心血管有保护作用。红色蔬菜西红柿、红薯、红椒;红色水果山楂、红枣、苹果;红色饮料红酒、红茶。多吃红色食物保护心血管、补心并增强免疫力红色蔬菜西红柿、红薯、红椒西红......
警惕诱发心血管疾病的4大饮食误区 - 再不看就晚了
心血管疾病的危害有多大?发病率高我国心血管疾病患者已超过2.7亿人,5个成人中就有1人患有心血管疾病。致残率高心血管疾病患者中约75%有不同程度的劳动能力丧失,40%属于重残患者。死亡率高我国每年约350万人死于心血管......
饱和脂肪酸对心血管有很大伤害
由于人体较难代谢,饱和脂肪酸使胆固醇沈积血管壁,导致血管壁厚度增加,弹性降低引起血压升高,不但损伤器官外,也提高心肌梗塞或脑中风发生机率;美国心脏协会曾建议,总热量用不饱和脂肪酸,取代5%饱和脂肪酸热量,可以减少11.5%冠......
适当吃些巧克力有益健康
虽然很多人喜欢巧克力,但是对于它是否有害健康,尤其是能减肥还是会长胖又忧心忡忡。巧克力厂家大肆宣传的巧克力有利于心血管健康,倒也不是空穴来风。可可中含有大量的多酚化合物,具有良好的抗氧化作用。此外,还富含铁、镁......
具有保护心血管的功效 - 大蒜的功效与作用
大蒜的功效与作用1.抗癌国外研究发现,大蒜中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质,通过增强机体免疫能力,阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径,消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。但是,目前尚无法定论究......
海虾的做法和营养价值介绍 - 保护心血管系统
虾是人们日常生活中经常食用的一种食物,虾的味道鲜美,肉质松软,且含有极高的营养价值,那么大家知道海虾的营养价值吗?海虾的做法又有哪些呢?小编今天就给大家介绍一下。海虾的做法海虾的营养价值1.虾营养丰富,且其肉质松软,易......
罹患心血管疾病机率约是一般人4倍 - 抽烟+肥胖
肥胖、缺乏运动、吸烟及饮酒,是引发血管性疾病等文明病的四大危险因子,专家指出,其中又以抽烟及肥胖对健康的影响最大,且有加成效果;抽烟的胖子罹患血管性疾病的机率,约是一般人的四倍以上。血管性疾病係因不良生活习惯所......
对心血管有害 - 饱和脂肪酸
由于人体较难代谢,饱和脂肪酸使胆固醇沈积血管壁,导致血管壁厚度增加,弹性降低引起血压升高,不但损伤器官外,也提高心肌梗塞或脑中风发生机率;美国心脏协会曾建议,总热量用不饱和脂肪酸,取代5%饱和脂肪酸热量,可以减少11.5%冠......
心血管疾病的福音 - 瓜蒌的功效与作用
瓜蒌,是一种多年生攀缘型草本植物,喜生于深山峻岭、荆棘丛生的山崖石缝之中。其果实、果皮、果仁(籽)、根茎均为上好的中药材。主治:清热涤痰,宽胸散结,润燥滑肠。用于肺热咳嗽,痰浊黄稠,胸痹心痛,结胸痞满,乳痈,肺痈,肠痈肿痛,大便......
冬瓜汤 - 有益于心血管的食物
一、消脂冬瓜汤材料:冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许。做法:1.将冬瓜去皮洗净,海带浸水切断备用。2.连同陈皮和木瓜放进煲中,加入八碗水,煲约二小时,加盐调味即可食用。冬瓜汤冬瓜汤的减肥功效冬瓜汤的做法......
小心引发心血管危机 - 糖尿病患者冬季进补
天气转凉,糖尿病患者除了注意血糖控制,更要小心冬令进补造成体重直线上升!专家表示,8成以上的糖尿病患者有过重或肥胖问题,特别是在冬季或是年节时期,因为吃火锅进补等饮食增加,但相对运动量没有增加、热量消耗不足,造成体重......
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