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高血压的知识分享
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高血压不能吃什么食物 - 高血压吃哪些食物不好
高血压是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高。高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多,可......
练太极拳有助于治疗高血压 - 高血压怎么办
太极拳是一项很好的降压疗法。打太极拳时要求意念引导动作,思想集中,心境宁静。另外,许多呼吸运动均强调静、松、降三字,用意念作各种暗示诱导身体各部分放松。当然,也可以采取散步,做医疗体操等活动,时间可以选择清晨、黄昏......
有很多人都还不知道这些 - 高血压饮食禁忌
酒饮酒可能人的心跳加快,也会导致血管收缩,血压突然升高,还可能引起钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,最终加速动脉硬化。长时间的饮酒,更容易的引发动脉硬化,加重血压升高。所以又有高血压的患者应该把酒戒了。高血压饮食禁忌狗......
(这四个方法有效应对血压高头晕) - 高血压头晕怎么办最快最有效
高血压的发生与许多不健康的生活因素有关,如吸烟、肥胖、高盐高脂饮食、大量饮酒、缺乏体育锻炼、熬夜、精神紧张等。这些不健康的生活因素容易导致外周血管,包括脑部血管的痉挛,从而导致高血压,进而导致这些血管的反射性......
高血压食疗重要性
什么是高血压?连续3次(不是同一天)测定血压,若收缩压>140mmHg(18.7Kpa)或舒张压90mmHg(12.0Kpa)即可认为是高血压。高血压是一种常见病和多发病,且往往难以完全治好,即或已经完全治好了,如果一旦情绪波动,或者吃了某种不适......
常吃效果胜过药物。 - 高血压最怕这几种菜
我们都知道有很多食物都可以帮高血压患者降血压,并且具有显著的效果。不仅如此,只要饮食安排合理还可以起到控制血压的作用。那么,下面就为大家总结一下这些降压的食物和饮食都是怎样的吧。高血压患者的饮食建议饮食要清......
少吃油腻对身体好 - 秋季饮食要注意
其实,烹调油有助于食物中脂溶性维生素的吸收利用,除了可以增加食物的风味外,还是人体必需的脂肪酸和维生素E的重要来源。但是,过多脂肪摄入会增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。根......
西芹的功效与作用 - 西芹的营养价值
西芹又名西洋芹菜,其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,据分析每100克鲜菜含碳水化合物3克,蛋白质2.2克,脂肪0.3克,VA240国际单位,VB10.03mg,VB20.03mg,VC10mg,钙170mg,磷34mg,铁0.5m......
春节期间高血糖、高血脂、高血压的 三高 人群饮食注意事项
每逢春节,三高人群的病情就很难控制,对于高血糖、高血脂、高血压的“三高”人群来说,美酒佳肴是最危险的健康杀手,以下是春节期间,三高人群饮食注意事项。春节期间高血糖、高血脂、高血压的“三高”人群饮食注意事项三高人......
钠摄取量过多造成高血压年轻化
二、三十岁年轻族群外食多且重口味,罹患高血压多不自知。很多年轻人喜欢吃火锅,但有些标榜鲜美的汤头,添加许多添加物,含钠过高,容易造成钙质流失。中国人喜欢重口味,钠摄取量从小学到成年人,都有过量问题,初、高中生钠摄取量......
高血压千万别吃人参 - 人参和西洋参的区别
1.高血压者忌用人参虚寒不宜用西洋参大连市中医医院药剂科副主任刘崇俊说,人参主要产地在我国的吉林省和朝鲜北部,这就是我们常说的吉林参和高丽参。根据人参的不同加工炮制,有白参和红参之分,主要功用是大补元气、健脾丰......
夏季高血压饮食 - 高血压的治疗与饮食
对于大多数的人来说高血压是老年人的专利,随着经济的发展,生活条件的改善,现在年轻人也越来越多会出现高血压的情况,夏季是高血压的多发季节,而且夏季对于患有高血压的朋友来说,高血压注意事项至关重要。高血压是一种慢性病......
空腹吃大量山楂容易引起胃结石 - 秋季山楂别多吃
李老太爱吃山楂,没有新鲜山楂时也总吃糖葫芦。有一次,她将两斤新鲜山楂全吃了,半夜肚子疼,在床上直打滚。送到医院查了下胃镜,发现一个拳头大小的胃结石,伴随巨大溃疡和血凝块。秋季是山楂的成熟季,几乎一年中所有的胃结石病......
到底方便面怎么吃好 - 方便面+火腿肠=高血压
方便面+火腿肠容易引发高血压。方便面+火腿肠,被不少人认为是快餐的“最佳搭档”,但一条关于这两者一起吃容易引发血压高、钙流失的微博,在网上被大量转载。营养专家提醒,火腿肠里面会含有多种防腐剂包括含具有致癌作用的......
高血压能吃大蒜吗 - 高血压饮食
大蒜是我们生活中常见做菜的辅料,所以经常做菜都会用到,那么有人就会问了,高血压病人能不能够吃大蒜呢?下面就和小编一起去了解下,高血压患者到底能不能吃大蒜吧?高血压这种疾病现在已经成为很普遍的病了,一般肥胖的人比瘦人......
肥胖高血压导致猝死年轻化
冬天是好发心血管疾病的季节,近日气温连连降,当气温骤降时,容易发生血管阻塞或者爆裂的状况,猝死机率大增。根据临床统计,猝死约占所有死亡原因的15~20%。而猝死的患者中,75%乃由于心脏相关之病因所导致,大部分是严重心律不整......
饮食预防高血压 - 高血压吃什么好
老年人晚年患有高血压是很可怕的,因为老年人不能想吃什么就吃什么,想去哪里就去哪里了,患有高血压疾病要控制饮食,要经常的吃药,食物预防高血压是一种常见并且高效的方法,中医将食物大致分为五类:酸、苦、甘、辛和咸。老年人......
睡前饮酒容易引成高血压心脏病
饮酒与打鼾虽无直接联系,然而即使健康人在睡前两小时饮些低度酒,也会因打鼾而发生呼吸障碍。睡前饮酒的人,睡眠时会发生两次持续10秒钟的窒息。这种窒息会产生两种危害:近期会使血压升高,接着就会影响心脏,造成心脏病。......
可治高血压高血脂 - 常吃海带身体好
核心提示:海带是一种营养价值很高的蔬菜,中医入药时叫昆布。中医认为海带性味咸寒具有软坚散结、消痰平喘、通行利尿、减脂降压等功效,所以常吃海带对身体健康很有利。治疗高血压:取海带、草决明各30克,水煎,吃海带喝汤,或取......
肥胖高血压患者的饮食方法 - 肥胖高血压患者吃什么好
在平时生活中,我们可以发现很多高血压病人都是肥胖者,如果患者不注意适当减少自己的体重的话,那么无疑是会严重阻碍顺利的降压治疗的。其实只要肥胖的高血压患者坚持科学的饮食方法,是可以有效控制病情继续发展的。肥胖高......
容易造成高血压、高血糖 - 摄取太多盐分
我们的身体都需要盐分,但若摄取太多盐分就会导致高血压等症状缠身。而高血压若进一步转变为动脉硬化,就会让罹患脑中风与心肌梗塞的风险大增。此外,当因为高血压而引发动脉硬化时,也很有可能併发肾脏病。还不只如此,菜餚使......
哪些人最适合吃葛根 - 葛根的作用与功效
葛根,为豆科植物野葛,是中国南方一些省区的一种常食蔬菜,其味甘凉可口,常作煲汤之用。其主要成分是淀粉,此外还含有约12%的黄酮类化合物,包括大豆(黄豆)甙、大豆甙元、葛根素等10余种;并含有胡萝卜甙、氨基酸、香豆素类等。葛......
吃莴笋的好处 - 莴笋的营养价值
常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。莴笋中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量......
管理好清晨血压降低心脑血管疾病风险 - 专家
新华社北京6月13日电(记者齐中熙)北京大学第一医院心内科及心脏中心主任霍勇教授13日指出,管理清晨血压对降低心脑血管疾病风险意义重大,许多心脑血管疾病的发生都与清晨血压升高密切相关。清晨血压管理是目前我国高血压管理的......
这五个水果有效平稳血压不上升 - 高血压吃什么水果好
水果之所以能起到一定的降血压作用,主要与其中所含的钾有关。对于高血压患者,日常生活中必须限制钠盐的摄入。除此之外,适当补充钾元素也很重要。水果富含钾,钾的摄入有利于钠的排出,从而达到降低血压的目的。此外钾的摄入......
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