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梅雨季节吃什么 - 梅雨季节养生保健注意事项
霉雨季节可能导致的健康问题主要应考虑:1。感染。温、湿是微生物,尤其是霉菌生长繁殖的良好条件,所以人们也把梅雨天称为霉天。此季节,肠道病人大量增加。不洁食物,特别是梅雨天的腐烂变质食物就是元凶。此时,也是霉菌性肺......
九种伪健康食物要慎吃 - 春季养生保健小常识
春季养生要做好四件事1.肝脏是人体的一个重要器官,它具有调节气血,帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此,春季养肝得法,将带来整年的健康安寿。中医养生学理论认为春与肝相应,意思是说春季......
如何克服老年人的心理依赖症 - 养生保健
一些老人们发现,自己对儿女的依赖心理越来越重,一天不见就急得什么似的。这是怎么回事呢?研究发现,依赖心重、黏人,不仅给家人带来困扰,也会导致老人的衰老进程加速,甚至出现老年痴呆。研究表明,依赖心理的“副作用”包括对未......
四大方面调养助你平安度夏 - 夏季养生保健常识
夏季养生保健常识第一:精神调养在炎热的夏天之中,一定要注意精神方面的调养,这样人体的精气神才能够充足,间接的身体之中的机能就能够变得协调还有旺盛起来。如果夏天的精神不好,那么容易出现神气涣散的情况,那么身体中的机......
5个养生秘方让你健康长寿 - 养生保健
5个养生秘方健康长寿?人人都想长寿,但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式,并在细节上多用心,才有可能更长寿。那么想要长寿的话,就必须遵循小编待会提到的5个养生秘方,一起来看看吧。一、呵护肝脏少喝酒男人对肝脏的伤......
上了一周的班,依旧深感疲倦,如何满血复活呢?
假期的确太狠心了些,说没也就这么没了,想着开年大吉有红包,兴冲冲地就立即赶来上班,不过,这种情绪在收到红包就立即变成低气压了,第一天,凑合上班吧!第二天,好想辞职啊!第三天,不想上班......各种综合症状来袭,总归一句,就是不愿......
男性日常保健的10大准则 - 养生保健
对男性健康各个国家,各个地区,各个民族有不同的认识,也有不同的标准。平时男性养生保健需要注意什么呢?男人们想要身体健康一定要好好看看以下列出的10大准则。1、尽量少吃些油腻和油炸食物男人的口味一般都较重,尤其是爱......
女性夜间进食致肥胖是真的吗 - 养生保健
年轻的女性白领如今成了“亚健康”的高危人群。她们非常注重生活质量,所以常常会在网上或杂志上搜索时下最流行的养生之道,然后照单全收。保健专家指出,时下人们对养生之道存在很多误区。那么你知道你有哪些日常养生保健......
平时多拉耳朵好处多 - 中老年人的养生保健小方法
提拉耳垂法双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。手摩耳轮法双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上......
男人最需要的8大营养素 - 养生保健
如今的人们对于养生更加的注重,但是男性对于这方面却有所忽略,甚至有些人因为忙碌而不关注自己的健康,从而导致一些疾病的入侵。所以男性想有更多的精力去拼搏,那么首先要为身体补充各种的营养物质。因为在30~45岁的男性中......
喝汤的十二个误区不养生反伤身 - 养生保健
汤的营养价值高而且味道比较鲜美,是许多女性朋友的最爱,女生夏天为了减肥,有些朋友尤其是女性朋友选择晚上喝汤不吃饭的办法,以期达到减肥的效果。小编想做减肥的朋友,有些烫的营养价值甚至比晚饭的营养还要高,注意不要适得......
养生保健 娇弱 睾丸偏爱清凉环境
从外环境来说,睾丸需要一个略低于体温的环境。“睾丸的位置其实是有讲究的,它的位置在体外,温度比体表要低,这种环境它才能发育良好。”苏宝祥表示,一些家长一天到晚给孩子包着尿不湿,孩子睾丸的温度会升高,影响发育,对以后的......
女性朋友都了解吗? - 有关饭后的健康养生小常识
在某些时候一点点细节上的不注意就带来很大的影响,就比如说在饭后的时候就有一些禁忌或者一些不能做的事情,如果不注意就可能造成身体的健康损害。有关饭后的健康养生小常识,女性朋友都了解吗?一、最好不立即喝茶。茶对......
啥时间用电脑最伤男人身 - 养生保健
现在网络越来越普及了,人们的生活已经离不开电脑了,但是临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说,尤其是男性,他们晚饭后会选择在电脑前加班,有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在......
也许你所坚持的健康习惯正在悄悄地“偷走”你的健康。 - 你知道吗
要想有一个健康的体魄,不只是中老年人热衷保健,许多年轻人都早早地做起了保健,唯恐得病。相信不少人都有自己的养生之道,但是您了解吗?也许你所坚持的健康习惯正在悄悄地偷走你的健康。看似健康的7个习惯,可能正在悄悄伤害......
五种食物睡前不能吃 - 养生知识
睡眠是我们身体自我修复的最佳时间,所以,我们要给睡眠创造良好的条件,只有做到了这一点,我们的机体在睡眠中,才能真正的养生。小编今天提示大家,有五种食物睡前一定不能吃!第一类:咖啡因食物咖啡因食物很容易刺激我们的神经系......
衣食住行这些要注意 - 白露养生保健指南
白露如何养生?白露是二十四节气中的第十五个节气,当太阳移达黄经165度时,开始进入白露节气,此时农作物即将成熟,秋老虎也将逝去,我国大部分地区出现天高气爽、云淡风轻的天气。谚语说过了白露节,夜寒日里热,意即白露时白天夜......
熬夜一族春季养生保健法 - 春季养生保健
在过完一个欢乐祥和的春节后,白领们会开始投入紧张而繁忙的工作中,面对着堆积如山的文件、报表、方案、策划……经常加班到深夜,不可避免的沦为熬夜一族。都说一年之计在于春,工作如此,养生也是如此。那么熬夜一族在春季当......
夏季男性应如何保健 - 养生保健
在这个越来越追求生活质量的年代,男人女人越来越注重夏季养生保健。很多情况下男人会忽略自己的身体给的小信号,殊不知其中隐藏了健康了大秘密。1、注意隐秘的睾丸症。20岁至40岁的男人患的肿瘤,睾丸肿瘤病也是其中之一......
老人延年益寿必做六件事 - 养生保健
一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。随着人们生活品质不断的提高,老年人养生也得到了越来越多人的关注。老人身......
健康需要从年轻开始 - 健康需要从年轻开始
随着年龄的增长,人们更容易患上各种疾病,其中比较常见的疾病是高血压和心脏病。这两种疾病因其潜在的性质而相当可怕。然而,现在各种疾病已经逐渐年轻化。因此,健康需要从年轻开始。那么,年轻人如何保持健康呢?1.避免高热......
伪健康 食物最好少吃 - 春季养生保健知识 这些
春捂:捂好背、腹、脚。初春时节,气温如果升幅不大就尽量少脱衣。得知冷空气即将到来,就提前增添衣物。春捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤阳脉之海———督脉,减少感冒几率;腹部保暖有助......
巧用艾灸祛病常灸三穴位健康无忧 - 养生保健
在中医临床上常用的艾灸方法有四种:直接灸、悬灸、艾灸器灸、隔物灸。都是用点燃的艾绒熏灸人体腧穴,从而达到治病养生的作用。由于人在不同时期具有不同的生理特点,不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。下面小编就来介绍......
糖醋鲤鱼的家常做法图解 - 养生保健美食
糖醋鲤鱼是一道汉族名菜,它不仅肥嫩鲜美,而且金鳞赤尾,形态可爱,是宴会上不可或缺的佳肴。糖醋鲤鱼也是有多重做法的,按个人口味轻重,糖跟醋的比例可以稍稍调整,身为吃货的你,怎能做过这道美味佳肴,下面小编为大家介绍几款糖醋......
老人晨练后不宜睡回笼觉 - 养生保健
我们都知道“一日之计在于晨”,退休的老年人更是成为了晨练的主力军。但有不少老人,因为早起晨练,锻炼后觉得疲乏,便采取了睡“回笼觉”的方式来缓解疲劳。如果晨练是较为剧烈的运动,比如跑步等,体内内啡肽会增多,大脑处于兴......
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