首页
母婴护理
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
睡眠不足的知识分享
> 列表
对这个地方的伤害最大 - 女人长期睡眠不足
我们都知道美容觉是对于女人而言的一种说法,而对于睡眠不足的情况,将会给女人带来非常多的伤害,特别对一个地方的伤害是真的无法形容,那么你知道是什么吗?下面就和小编一起来看看吧。女人长期睡眠不足,那么对于面部肌肤的......
可能得了疾病 - 黑眼圈不仅是睡眠不足
你眼睛周边会经常出现黑眼圈吗?有研究发现,黑眼圈,不仅仅只是因为我们的睡眠不好而造成的,不错,很多人晚上没睡好就会出现黑眼圈,但是,黑眼圈不只是睡眠不足的表现,还是疾病的征兆!你知道黑眼圈预示哪些疾病吗?1、肾亏了病症......
睡眠不足患感冒机率高4倍
睡眠不足的人易患感冒,研究显示,缺觉者罹患感冒的机率比睡眠充足的人高四倍,而且睡眠越少越容易感冒。研究人员对164名志愿者进行睡眠与感冒关係的研究,把他们安排在感冒病毒的环境中,先对他们进行健康筛选,在排除精神紧张......
睡眠不足也会导致你发胖
睡得少长肉多减肥先睡7小时要知道女性健康的睡眠时间7个半小时,而在这7个半小时中,深度睡眠会激发大脑分泌一种成长荷尔蒙,以指导身体把脂肪转化为能量,这就是那些爱睡觉却不节食的瘦MM常保窈窕的秘诀所在。另令人兴奋的......
睡眠不足严重影响美容
由于自主神经的作用,皮肤的新陈代谢在夜间特别活跃。睡眠时,自主神经中的副交感神经作用会达到顶峰,微血管扩大使血液畅行于全身,供给各组织所需的养分,促使新陈代谢活跃。因此,睡眠不足使副交感神经无法正常工作,就会使皮肤......
睡眠不足危害眼部健康 - 干眼症是怎么引起的
干眼症指的是眼睛泪液分泌量不足够或是分布不均匀或泪液过度蒸发,造成泪液无法适当的保持眼球表面的湿润所造成。干眼症是怎么引起的?睡眠不足危害眼部健康导致干眼症的原因“干眼症”或称干燥性结膜、角膜炎(干性角、结......
睡眠不足严重影响性欲 - 涨知识
睡眠不足对身体健康是很大的隐忧,不仅容貌易衰老、有偏头痛症状....,其实也对性慾有很显着的影响。想拥有更美好的性爱体验吗?一起来看看研究结果吧!英国医学杂誌《TheJournalofSexualMedicine》曾做过一项研究,发现睡眠......
大脑在睡眠不足时会自我吞噬 - 新发现
最新研究发现,当睡眠不足时,大脑会开始吞噬自己。意大利马尔凯理工大学的研究人员对实验室的老鼠进行研究后发现,当老鼠睡眠不足时,它们脑中的清洁细胞会变得更加活跃。这种细胞叫做星形胶质细胞,它们就像小型吸尘器一样,在......
赶走肌肤暗疮6个小窍门
成人暗疮的成因绝大部分源自个人的生活习惯,包括睡眠不足、过度疲累、不均衡的饮食习惯、化妆残余物未有彻底清洁等,此外亦包括周期性生理变化如荷尔蒙分泌失衡及肌肤水油分泌不平衡等因素。 成人暗疮的成因绝......
睡眠不足真的伤害 - 熬夜大脑将被吃掉是真的吗
近日网络上流传了一种说法,叫做“熬夜大脑将被吃掉”,听起来就让人觉得很不可思议,不少网友也表示,熬夜的危害很大,但是吃掉大脑是不是夸张了一点?接下来就让小编带你们了解一下。熬夜大脑将被吃掉据国外媒体报道,目前,科学......
一分钟跟鱼尾纹说拜拜
一分钟按摩,呵护你的眼睛1、用中指和无名指沾取一点眼霜,然后以眼角为起点,从中间开始往外侧画圈圈。注意眼睑处的皮肤是很薄的,且容易生皱纹,所以轻轻地往一个方向按摩是很关键的。2、用中指和无名指按住太阳穴,然后用力的......
容易造成过劳死 - 睡眠不足危害大
你是否也经常熬夜呢?工作上的事情告一段落,回到家后又得处理小孩和家务,好不容易有自己的时间好好放松,却都已经是深夜了,想趁着仅有的时间好好处理自己的琐事与思绪,无法避免的熬夜是许多妈妈们共同的心声。有些人原本一......
4个原因导致你越来越胖
饮食不科学:白天太马虎晚上太丰富上班族的午餐一般都是在外解决,虽然订外卖或者下馆子都很方便,但要想真正吃上一顿美味、营养的午餐,并不容易。午餐的时间和条件都很有限,大多数人都是随便凑合就对付了事,对口味或营养没有......
熬夜再也不怕 - 去黑眼圈有妙招
......
睡眠不足也会导致肥胖
人的生存需要睡眠,足够的睡眠有益于健康。然而,太长的睡眠可因整个神经中枢长期处于抑制状态,而导致各器官功能减退,使体重增加。但研究发现,睡眠不足也可诱发肥胖,至少短期内会如此。这得引起重视减肥的青年男女们注意。美......
起床气让妈妈更受伤 - 宝宝睡眠不足
很多宝宝的睡眠习惯和父母是相关的。很多父母习惯晚睡,孩子也就跟着十一二点才入眠。很多父母觉得宝宝白天可以补眠,也就不会过于关心。往往要等到宝宝上幼儿园才开始重视这个问题。很多妈妈在早上叫醒宝宝的时候都要耗......
睡眠不足使皮肤变粗糙
睡眠对肌肤的影响很大,肌肤细胞的更新几乎都是在夜间进行的。睡眠过程中,成长激素会分泌、新的肌肤会诞生。如果睡眠不足的话,肌肤的代谢就会受到损害,因此容易长痘,而且痘痕也容易留在脸上。色斑、皱纹等肌肤问题也会诞生......
白领 记性差 多因用脑过度、睡眠不足
不少白领常常是话到嘴边却不记得想说什么,连续几次健忘过后不由得开始为自己的记忆力担忧,甚至还怀疑这是不是老年痴呆的前兆......专家说,健忘是人的神经衰退的一种表现,可能与压力过大、用脑过度、睡眠不足等有关。白领......
免疫力下降易感冒 - 每天睡眠不足7小时
国内曾有冻龄美女说自己一天只睡一小时,皮肤、健康仍可保持最佳状态,在当时让许多女性羡慕不已。但研究发现,睡眠不足不只让皮肤老化速度加快,还会增加感冒、罹癌与慢性病的风险。睡眠不足,免疫力下降易感冒。研究指出,与睡......
睡眠不足易患心理疾病 - 睡眠不足的危害
有关心理专家做出一项新研究发现,已成年的年轻人每天的睡眠平均不足5小时,患心理疾病的危险比每晚睡8-9小时的同龄人高3倍。新研究由悉尼大学大脑与心理研究所和乔治环球健康研究所合作完成。这项为期18个月的新研究涉......
睡眠不足会对肌肤产生不好影响
肌肤细胞是在睡眠中再生的雀斑、暗黄、痘痘、肌肤干燥等症状,都是由睡眠不足引起的很多人都有过通过睡眠使其改善的经历。那么,为什么睡眠对肌肤有这么大的影响呢?这是因为肌肤细胞的再生是在夜间进行的。白天活动期间,......
原来睡眠不足后果太可怕了 - 睡6小时和8小时的区别
近日,来自日本的46岁SarahChalmers女士在参加了英国伦敦的一个睡眠实验,实验过程走红需要连续五天只睡6个小时和睡眠8小时面部容貌的对比照,不少网友看后表示,没想到睡眠不足后果太可怕了。这究竟是怎么回事呢,下面和小编......
睡眠不足吃这些就对了 - 睡眠不足的症状表现
睡眠不足的表现1.总想吃东西。不正常的睡眠会把人体的生物钟搅乱,让人一直想吃东西,所以很多人睡眠有问题会反映在体重的骤增和骤减上。2.容易感到头晕恶心。人体免疫系统会在睡眠中得到修复和加强。如果平时身体挺结实......
一套让你睡眠质量变好 - 睡眠不足怎么办
注意睡姿身睡如弓效果好,向右侧卧负担轻。研究表明,"睡如弓"能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力,同时双手尽量不要放在心脏附近,避免因为噩梦而惊......
睡眠不足需警惕这些病 - 中医治疗失眠的方法
睡眠不足警惕这些病1、脾气暴躁:当人们专注于某件事时,若被打断就会产生负面情绪。以色列研究人员发现,睡眠不足会将这种负面情绪放大。2、情绪低落:诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡内曼在他的研究中发现,影响人们情绪的两......
上一页
1
/2页
下一页
猜你喜欢
香 闯天下 - 背后的故事 一瓶冬
梦见买、买东西
让你轻松瘦身 - 3个减肥小贴士
改善肾虚的食材 - 肾虚食谱
京式绿豆糕的做法 - 如何做京式绿豆糕
干海星要如何煲汤 - 干海星怎么吃
让你变身混血美女(图) - 立体性感大眼妆
分集剧情介绍 - 明珠游龙剧情分集介绍第8集
安耐晒、芙丽芳丝低价入正品 - 日本购物化妆品必买清
盘点娱乐圈9大性感陪睡女星
最新文章
黑芝麻汤圆满足你的味蕾 - 黑芝麻怎么吃
8种最常见的方法 - 腿部减肥最快的方法
冬季大餐吃出健康身体 - 冬至吃这六种食物养生进补
卢靖姗大尺度照曝光 - 卢靖姗三级
老年人健康饮食的八个小常识 - 天天饮食
全身赤裸为情自尽辅警上 - 赤裸女子高速上想自尽
羽毛球有哪些比赛规则 - 羽毛球比赛规则
山西煤企智取转型 - 机器人2小时搜集400余项数据
以下5种方法你要试试 - 女性吃什么补铁
宽卵叶山蚂蝗的功效与作用和营养价值