首页
母婴护理
爱美
健康保健
生活
资讯
星座
减肥法的知识分享
> 列表
牛奶快速瘦身减肥法
小编推荐:最快速有效的瘦腿秘方实行方案:每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。牛奶排毒减肥法第一天:苹果1公斤。在......
不用节食也能瘦出好身材 - 喝水减肥法最佳时间表
清晨起床喝水清晨起床后空腹喝一温热的白开水,约300ml即可,要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐)。白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,既能补充细胞水分,又能较低血液粘稠度,加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个......
让你瘦瘦瘦 - 四种红薯减肥法
红薯含有均衡的营养成份如维生素A、B、C,纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素,其中纤维素对肠道蠕动起良好的刺激作用,促进排泄畅通。同时,由于纤维结构在肠道内无法被吸收,有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而,营养学家......
好吃又有效 - 梨子瘦身减肥法
低热量而高营养瘦身水果:梨梨是日常生活中再常见不过的水果了,很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方,却忽视了这个触手可及的减肥佳品。为此,美国《健康》杂志再次向人们推荐这种多汁、爽口又香甜的水果,希望它能帮助......
保持身体均衡营养 - 番茄轻松减肥法
一般女性一餐平均摄取约600卡路里,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以番茄代替,便可至少减少吸收数百卡路里,這样不会有太大压力,又不致令身体缺乏营养,比起每日三餐正常合共摄取1800卡路里少了很多,这样便可达致瘦身。番......
这么做不想瘦都难 - 最有效的懒人减肥法
......
饭后最有效的减肥法时间
最近美国库勃有氧研究所发表了一项研究成果:在平常生活中有意识地花30分钟活动身体的人,和连续6个月,一周5天、每天进行20-60分钟游泳或骑自行车等有氧运动的人相比,减少体重及身体脂肪的程度几乎相同。同样的研究发现,日......
健康又减肥何乐而不为 - 竞走减肥法
......
我们一起来试试 - 运动减肥法
......
常见的减肥方法可行性大PK
坊间对于减肥方法总有一些传说,对于一些减肥迫切的人来说可以达到快速减肥无疑给人更多的诱惑,那么这么多的减肥方法到底可信度又有多高呢?下面小编告诉大家几种比较常见的减肥方法的可行性,帮助您及时了解,减肥少走弯路......
塑造魔鬼身材不是事 - 苦瓜减肥法
苦瓜减肥的理由有三条:(1)富含膳食纤维:可以延缓脂类的吸收。(2)含有比较高维生素C:可以加速脂类的代谢.(3)含有少量的有机酸:促进钙磷的吸收;保护维生素C不被分解;促进蛋白质和脂类的吸收。苦瓜的正确食用方法:1、苦瓜必......
苹果减肥的原理及苹果减肥法操作
到了秋天,天气渐渐转凉,人们能吃能睡,脂肪细胞又开始积累,很容易发胖。所以正是减肥的关键时期。本着怜香惜玉的想法,本期小编教大家一种不太累神的减肥方法。苹果称得上是金水果,它含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的......
选对颜色就瘦得快 - 夏季色彩减肥法
科学家分析选择蓝色系的进餐环境可以有助瘦身,但是你知道吗?食物的色彩也攸关着你的减肥成果,你选对了颜色你就瘦得快,反之亦然。下面就个小编一起来看看这个关于色彩的夏季减肥方法吧。一、夏季色彩减肥法,黄色的香蕉。黄......
生理周期将瘦身分成四期 - 经期如何减肥法
经期减肥的是女性减肥的最佳时间,由于身体的新陈代谢比平时提高了几倍,美女们只要选对方法就能达到好的效果。就是运用生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月......
帮助你快速减肥 - 苹果三日减肥法的介绍
苹果是市面上最常见的水果,苹果的种类有很多,大小的差异也非常的,中国是目前最大的苹果原产地,而且苹果还有助于减肥,下面本文将为大家详细的介绍苹果的相关内容。晚上吃苹果好吗晚上吃苹果是一种很快速的减肥方法,但是长期......
瘦身就是这么简单 - 一周饮食减肥法推荐
减肥方法1、对于日常摄入热量2000大卡的人来说,减肥期最多减少500-1000大卡。这样的结果是一星期体重减去0.5-1公斤。2、用低脂的肉类(鸡鱼)代替高脂肉类(猪),或用豆制品代替部分荤食。烹调中多用炖与蒸的方法,少炒与炸......
居家狠减肥法 - 自练瑜伽六式
瑜珈其实并不复杂,也并不一定要到健身场所去练,我们在这里介绍的是瑜珈的6个经典动作,平时在家里的地板上练一练,可以帮助你消除压力,保持一颗平静的心,更是保持瘦身的秘密武器。一起来练练吧,“狠”减肥的。1、树姿势:双脚并......
排毒减肥法 排出毒素 让身材慢慢变瘦
身体里每天会有很多毒素产生,我们必须让这些毒素顺利的排出去体内,否则会增胖哦。如果每天都可以大部分毒素排出那么你的身材会慢慢变瘦,想超模一样哦。排毒减肥法:排出毒素身材慢慢变瘦1.胆固醇过高,没有及时排出体外,容......
神奇的瘦身法 - 西红柿减肥法
夏天渐渐来临,又到了露肉的季节,不少女生为了身上的肥肉苦恼不已,减肥的方法有很多种,那么你试过西红柿减肥法吗?下面小编跟大家介绍西红柿减肥法。西红柿减肥法原理一、丰富的膳食纤维西红柿内含有丰富的纤维,这些纤维到......
宅女减肥法只需3招打造苗条身材
一到冬天天气变冷,人就显得很慵懒,去户外减肥的兴趣也大大减弱,因此很人会放弃原来的减肥计划,今天小编就教大家宅女减肥法在家也可以把肥减!毛巾操如果冬天你懒得出门,也不希望在家做太多很累人的活动,那么建议可以在家做......
日本流行的4大另类减肥法
第一:吹气球、唱ktv减肥方法日本减肥方法五花八门,或许你曾听过“吹气球减肥法”,如今,有一种类似吹气球减肥法减重原理的减肥法诞生,那就是ktv减重法。减肥能够像唱歌般轻松?这种神奇的减肥法源自日本横滨市福田医院院长福......
懒人减肥法让你快速瘦下来 - 最有效减肥方法排行
最有效减肥方法排行1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治......
2011最流行的九大减肥法
一、运动法缺点:这对减肥者来说是最痛苦的减肥法。要排出行程表运动,是非常难持之以恒的事情,并且运动过后的饥饿感很大,常常会白费了努力,一但卡关也会有极大挫折,觉得自己为了什么而拼命运动。运动法很健康,失败率也极高。......
这些方法能让你快速的减肥 - 快速有效的减肥法
史上最有效的减肥法你想要拥有完美的身材吗?答案是肯定的。那如何才能拥有完美的身材呢?有哪些方法可以最有效的减肥呢?接下来我们就一起来看一下吧。1、黄瓜鸡蛋法每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你......
消耗身体内多余的脂肪! - 跳绳减肥法
女士们在减肥的过程中经常会用到哪些方法呢?跑步,健身操,吃减肥食物,还是做瑜珈运动,这些当然都能帮我们减肥,下面小编再来给大家介绍一种简单的减肥方法,小学生都会的哦-----跳绳减肥法,跳绳会不会,如果不会的话,从现在学也不......
上一页
1
/10页
下一页
猜你喜欢
看了你就会做了 - 南瓜花卷的做法
这样设计简洁利落 - 原木的现代风格
小青藤香的功效与作用及药用价值
详细地教你 - 梅菜扣肉的做法
青海可可西里究竟美在哪儿? - 可可西里申遗成功
五种偏方有奇效 - 治疗皮肤过敏偏方
盘点2010眼妆类top6
蔡琳个人资料
郎朗需要对世界文化有接受能力的人
EXO前成员吴亦凡进驻上海蜡像馆 - 退团后更红
最新文章
鳝鱼就要这么烧才够味 - 红烧鳝鱼的做法
糖尿病人也能吃的美食 - 糖尿病菜谱
世界劫机事件大盘点
其实最该关心这些原因 - 女性纠结离婚的问题
立夏养生六款食谱 - 立夏养生吃什么
留遗言随 - 作弊被发现跳楼:女生午休时一直在哭
海兔的做法和营养价值介绍 - 消炎退热
具有不同的营养价值 - 不同职业的人吃不同水果
从完美早餐开始 - 元气满满的一天
每天瘦1斤 - 春季饮食4法