> 列表
-
- 3招打造明星般性感美腿
- 眼看着天气一天天地暖和起来,我们也要退下厚厚的衣服,换上薄装了。原本被你隐藏的腿部,你准备好裸露出来了吗?现在拥有一双美腿才是性感的标志。那么要如何打造一双美腿呢?试试下面三个步骤吧。去除腿毛去除腿毛应该先在......
-
- 瘦出纤细美腿 - 和大师学站莲式
- 王媛:中国著名瑜伽师,印度瑜伽文化传播者,哈瑞印度瑜伽学院指定的心理疏导师。体式名称:站莲式功效:该体式可加强身体平衡性,通过拉长腿部肌肉,可以美化腿部线条,从视觉上修长腿部曲线,同时还可有效治疗腿部静脉曲张,帮你塑造性......
-
- 精油瘦出纤长美腿
- 夏天时清凉的季节,当然更是大秀美腿的季节,mm们纷纷换上了超短裙来一较高下,这时候粗腿mm们可着急了,面对漂亮的裙子只能叹气,不用着急,小编这就为你带来一款瘦腿精油,“香”出迷人美腿。瘦腿精油配方:丝柏精油2滴+天竺葵精油......
-
- 5组动作让你美腿炼成 - 瘦腿
- ......
-
- 修长白皙的美腿吸睛 - 女神降临藤井莉娜不藏私
- 《ViVi》杂志当家名模藤井莉娜(藤井LENA)、长谷川润等日本顶尖女模,15日在台北参与《最强美少女盛典》活动,吸引了约5000人到场。万千少女们心目女神,以一袭低胸迷你蓬蓬裙洋装现身,以胸前迷人风光,配上修长白皙的美......
-
- 薄纱遮胸美腿隐隐若现 - 柳岩穿透明礼服秀好身段
- 性感女神柳岩又出来“祸害”粉丝了!日前,2柳岩出席某活动。在活动现场,柳岩穿透明礼服秀好身段,巨乳虽然被薄纱遮盖着,但是依旧隐藏不了,完美的胸型还是十分抢眼。她获无数助理尾随面对镜头妩媚笑,看来柳岩还挺大牌啊。因为......
-
- 有效变美腿 - 小腿肌肉怎么减
- 长时间穿高跟鞋,走路姿势的不正确,过度运动这些都会导致小腿肌肉,粗壮的小腿也会让你看起来比例特别不协调,那么小腿肌肉怎么减呢?下面跟着小编一起带大家去分享瘦小腿最有效的方一下吧。小腿肌肉怎么减方案一:按摩放松肌......
-
- 超激瘦美腿裤装穿搭术 - 【20120613】女人我最大之肉腿胖臀OUT
- 【20120613】女人我最大之肉腿胖臀OUT超激瘦美腿裤装穿搭术......
-
- 拉丁舞后教你练出世界美腿 - 拉丁舞教学
- 天生就有模特的海拔、修长美腿或者传说中的九头身黄金分割的几率,实在是太低了。对着杂志上那些闪光的、挑逗的、优雅的长腿们,我们能做的通常只能是垂涎三尺。不过,请别急着感叹造化弄人,让我来帮你分析一下模特的超长绝......
-
- 银装美腿酷毙了 - 景甜化身女警机场办案
- 4月16日,景甜现身北京机场。景甜身着银色短裙搭配白色T恤,玩起了半穿外套,大秀时尚。墨镜红唇显得十分妖艳,零瑕疵的大长腿羡煞旁人。在机场走路自带明星范,时而低头玩手机,时而“四处巡逻”。有网友评论,“好像来自未来的女......
-
- 打造一双迷人美腿 - 5式美腿操
- 爱美的美眉们知道怎么找到迷人双腿吗?不明白的女性,学习我们的减肥方法吧!你是不是觉得你的腿不够纤细修长,不够诱人呢?还不赶快趁着这个能够遮住粗腿的机会,好好的来瘦瘦你的腿,下面是小编教你的几招美腿操,让你在五天后......
-
- 性感美腿秀出来 - 8要8不要
- >>>推荐:热带水果助你小腿瘦瘦瘦!1、要正不要翘平日的坐姿也与腿形有关,需要长时间坐在办公室的女性,腿部较少机会得到伸展,所以要注意正确的坐姿以及坐着时腿部的活动。标准的美丽坐姿是“与椅子的形状一样”。背脊与椅子......
-
- 推荐美腿良方之一
- 慢跑长跑法,采用长时间、慢速度、远距离的有氧锻炼方法,也可由快速步行转入慢速跑。跑姿要保持上身稍向前倾,两臂微屈,步幅不宜过大,步伐宜轻松而有弹性,且要用鼻吸口呼的呼吸方法。慢速跑可使慢肌纤维得到发展,快肌纤维处于......
-
- 谨记饮食四原则 - 完美瘦腿并不难
- 要想拥有修长的美腿,光靠平时的运动练习也是不够的,食补也占了非常重要的地位,下面小编告诉大家在瘦腿的过程中饮食方面要注意哪些问题,帮助您全方位的达到瘦腿的目的,下面就来看看有哪些办法吧,了解后及时调整自己的减肥计......
-
- 如何快速瘦腿减肥
- 1、1分钟大腿瘦身操瘦整个大腿以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次......
-
- 5招打造情人节极致美腿
- 未来的每一步每一脚印,踏着彼此梦想前进如胶似漆的热恋期,你比任何时刻都钟爱打扮,想要让他心醉神迷,但有句谚语“如果一个女人打扮得光彩夺目,她的双脚通常是首当其冲的牺牲品”。为了打造迷人的女人味,却让你的双脚挤进难......
-
- 穿出性感长美腿 - 长靴防寒更修身
- 在寒冷秋冬谁都抵抗不了长靴的诱惑,过膝长靴不仅能起到很好的保暖效果,还会衬托出你修长性感的美腿,觉得自己腿不够纤细的MM一定要试一试,能起到瞬间变瘦的神奇效果哦,下面小编就介绍几款经典美靴,一定会有你中意的一......
-
- 修长美腿看的见 - 曼娇瘦腿操
- 在进行到瘦身中期时,相信大象腿、萝卜腿这些特征在你的腿部已变得不那么明显了。不过,这个时候也不能疏忽大意哦,只有将腿部运动继续坚持下去,你才能看到腿部明显的变化,那就是变得更细更。STEP1、自然站立,两脚分开与肩同......
-
- 轻松拥有纤长美腿 - 告别膝盖上恼人肉肉
- 本站原创内容,如需转载请注明来源!相信你所认知的美腿一定是纤细的,修长的,膝盖也一定是小小的,绝对不可以肉肉的。膝盖上的脂肪是绝对不可忽视的,非常影响腿部的整体线条,那么,针对一个肉肉膝盖应该要怎么办呢?1.多按摩、拍......
-
- 秒杀杨幂范冰冰 - 叶一茜黑丝美腿
- 导语:05年超女叶一茜在事业线上走的不是很好,参加完选秀后就嫁给了田亮,在去年参加《爸爸去哪儿》之后,也随之走红,近来,在机场被拍购物。05年超女叶一茜虽然在选秀的路上并没有走得一帆风顺,不过幸亏生了一个机灵活泼的女儿......
-
- 热力四射唱跳新歌 - 林明祯签唱会大秀蛮腰美腿
- “全民队长”林明祯全新蜕变EP《#Me》于4月13日开始如火如荼预购,这张作品大玩造型变身,颠覆大家过去对林明祯的想象,从推出充满时尚电音的主打歌《Change》开始便备受瞩目,预购成绩更一飞冲天,当日一举攻上博客来华语实时......
-
- 帮你练出纤细美腿 - 瘦腿瑜伽动作
- 看看这6个为小腿肌肉“发达”的姑娘们设计的瑜伽动作,帮你练出纤细美腿下犬式这是一个经典的瑜伽动作,可以同时锻炼你的上下部分身体,拉伸韧带。双手双脚撑地,将身体抬起成为一个倒“V”字形。保证两手与肩同宽,手指张开。......
-
- 14种美食让你吃出迷人美腿
- 1、芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥瘦腿就轻松得多。2、紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分,从而收......
-
- 撒贝宁妻子晒两人恩爱旅行照李白美腿抢眼
- 腾讯娱乐讯5月5日,撒贝宁的妻子李白罕见在微博晒出夫妻外出旅行的恩爱照。李白在微博写道:“Fromwesttoeast,thejourneycontinuesonestepatatime…千里之行始于足下,从西方到遥远的东方,一步一步的,一年又一年,我们写自己的......
-
- 在日常生活中塑造美腿 - 分享腿部减肥方法
- 在日常生活中塑造美腿适当的饮食习惯也能制造美腿1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要停止,......