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女生吃什么祛湿效果比较好 - 湿气重有什么症状
湿气重一直都是女生们比较烦恼的问题,身上的湿气重可能带来身体其他方面的变化,那湿气重都有一些什么样的具体的症状呢?女生吃什么可以有效排湿祛湿呢?下面我们一起来看看吧!湿气指的是多雨天气时,人体的湿气会过重,表现......
食疗加调理祛湿更彻底 - 身体里有湿气吃什么好
身体里有湿气吃什么好芡实莲子扁豆粥芡实10克,莲子6克,扁豆6克,粳米30克。芡实,莲子用水泡几个小时,莲子去心,锅里加水,放材料,炖至莲子、芡实熟烂,粥粘稠。作用:芡实固肾涩精,补脾止泄,利湿健中;扁豆健脾化湿,可治脾虚泄泻,带下,暑湿......
如何辨别体内是否有湿气并祛湿?
湿气,是中医里的一种概念,中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。湿气不比发烧,温度计一量便知高低,它难以用机器去判断,那么我们究竟该如何判断体内是否有湿呢?下面小编为大家介绍几种简单又......
养生的你们要注意了 - 这几款祛湿排毒的食物
有些人的身体属于比较湿热的,有的人属于比较干燥的,有的人属于比较湿冷的,那么不同的体质对应的要吃的是不一样的,对于要祛湿排毒的身体需要吃些什么东西呢?1.山药山药是一种可以祛除脂肪的食物,可以让我们的皮下脂肪得到......
祛湿最有效的食疗方法 - 夏天养生之道推荐
夏季养生应注意的原则是:一、精神调养:夏季烈日酷暑,腠理开泄,汗液外泄,汗为心之液,心气最易耗伤,所谓壮火食气。夏季神气调养要做到神清气和,快乐欢畅,胸怀宽阔,使心神得养。因此,在夏季,应有广泛的兴趣爱好,多参加一些文娱活动,夏......
就要喝健脾祛湿茶 - 女性想要减肥祛湿
现在的天气,无论是北方和南方都比较奇怪的,因为动不动就会下雨,没有一点点预兆,下雨潮湿就算了,雨后太阳依旧是非常的毒辣,整个大自然的温度都是可以蒸鸡蛋似的,连小编都觉得现在是在做桑拿,有时候真的感觉自己快要被蒸熟了。......
春季祛湿的食物有哪些
如果长夏湿气过盛,就容易损伤脾脏。同时,脾主运化水液,它的特点是阳气易衰,阴气易盛,湿邪侵犯人体后最易伤害脾阳,而脾阳的虚弱也进一步助长了湿邪的侵入。还有的人喜欢吃猪肉,猪肉性味咸寒助痰,肉吃多了也能导致痰湿,如果感觉......
这样祛湿最有效 - 女性湿气重有哪些症状
很多人都知道湿气,但是并不知道体内湿气重会有哪些症状,对我们的身体又会造成什么样的影响?体内有湿气的症状如下:1、面黄、手脚发黄2、皮肤油腻,头发经常出油3、汗液粘腻,大便粘腻,汗味重4、头部昏沉,腿沉,身体沉,困重5、身体......
缓解心烦意乱症状 - 夏季最宜养脾胃
夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。心静人自凉......
揭冬瓜汁的做法与功效 - 养生祛湿饮品
冬瓜基本介绍冬瓜,一年生草本植物,茎上有卷须,能爬蔓,叶子大,开黄花。果实球形或长圆柱形,表面有毛和白粉,皮深绿色,是普通蔬菜。皮和种子可入药。原产中国南方各地及印度,现在东亚和南亚地区广泛地栽培。可以拿来煮汤,又可以炒......
饮食宜多吃苦 - 夏至时节注重补阳祛湿
夏至的养生方法有哪些?夏天也是一个吃苦的好时节。夏至这天虽然白昼最长,太阳角度最高,但并不是一年中天气最热的时候,“夏至开始,自然界阳气逐渐旺盛,到了三伏天,天气最热,阳气也最旺,这是自然界最基本的规律。”南方医科大学......
夏季必吃的几种祛湿食物 - 夏季如何祛湿
体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素,造成体内水分调控失衡,湿......
祛湿的最佳品薏米的副作用有哪些
薏米是禾本科多年生草本植物薏苡的干燥成熟种仁。秋天果实成熟时采割植株,晒干。打下果实,再晒干,除掉外壳,黄褐色种皮和杂质,收集种仁。薏米的味道和大米很像,而且比较容易消化,可以用来煮粥等等。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐......
薏苡仁能祛湿的五种吃法
薏苡仁又名薏米,是药食两用的常用药材之一。薏苡仁药用最早记载在《神农本草经》,认为薏苡仁擅长治疗风湿痹痛,能够下气除湿,长期服用还可以轻身益气。中医认为,薏苡仁味甘、淡,性凉,归脾胃肺经,具有利水渗湿、健脾除痹、清热......
不用拔罐可能这个方法就可以祛湿 - 身体存在湿气问题
现在养生这件事情可能是很多女性朋友在生活中越来越喜欢研究和讨论的了,因为现在很多人经常可能会由于亚健康问题而时常出现一些身体不适症状;为此,今天小编也要来跟各位女性朋友们分享一下两个不错的养生知识,通过这可......
最好要管住嘴不乱来 - 女性如何祛湿最靠谱
其实我们都知道,人身体内有湿气,最根本的原因就是因为我们的源头“脾胃”,当我们人体中的脾胃运化功能出现异常以后,对于入侵机体的外邪身体自然就难以阻挡,因此说人身体里面的内邪就会肆意妄为。那么女性该如何进行祛湿呢......
薏米红豆可以为你们祛湿
人到夏天就会变得懒洋洋的,走路要人牵,牵人的要人拉,拉人的要人推。很多人在这时会觉得自己病怏怏的没有一丝精神,并且早上大便的时候也会粘马桶,或者起床的时候喉咙会有痰,甚至有些人的脸、头老爱出油。那么这时候,人该怎么......
中药材陈皮搭配什么祛湿效果更好 - 陈皮可以去湿气吗
说起陈皮相信大家都不陌生,它是我们日常生活中很常见的一种中药材。那么,陈皮都有哪些功效与作用?陈皮可以去湿气吗?中药材陈皮搭配什么祛湿效果更好?接下来,大家就和小编一起来看看吧。陈皮陈皮(中药名),为芸香科植物橘......
女性不留心会伤身 - 祛湿的这些误区
湿气,顾名思义就是我们口中所说的湿邪或者痰湿,而它也是中医概念里面的一部分。小编在想,一说到湿气,我们大家是非常熟悉的,并且也准会说出一二三点东西来。其实,现在的人由于得到了各种专家和养生媒介的知识科普,因此说健康......
夏季养生消暑祛湿双管齐下
高温天气已然进入我们的生活,消暑成为了人们挂在嘴边的话题。然而在南方地区,有“热”往往有“湿”,单方面注重消暑很可能会伤害到脾胃功能。夏季养生注重消暑但勿忘祛湿。夏季养生消暑祛湿双管齐下夏季养生。炎热夏日,暑......
就要在秋天喝三豆饮 - 女性想要给皮肤排毒祛湿
人们在一年四季中,都会经历冬去春来、夏去秋来。其实说真的,时间过得还真是超级快,一眨眼间便又是秋天了。虽说现在还是中伏的时节,但是也算是应景了,晚间的时候,偶尔也会有一股凉快的微风袭来。最近的北京可谓是秋雨不断,也......
推荐9款老年人健脾祛湿食谱 - 健脾祛湿吃什么好
健脾祛湿吃什么好?老年人身体机能样样不如年轻时候,所以应该更加注重养生。健脾祛湿是老年人养生的一个重点,下面就推荐9款老年人健脾祛湿食谱,一起来看看吧。1、苹果枸杞红糖小米粥苹果1个、小米50g、红糖适量、枸杞适量......
推荐4种清热祛湿汤 - 夏季喝什么汤祛湿
夏季喝什么汤可以清热去湿冬瓜薏米排骨汤排骨750克、冬瓜250克、薏米80克、百合和生姜各少量。薏米和百合提前浸泡一个晚上,排骨烫水去血沫,捞出冲净,冬瓜和生姜切片,除冬瓜外,其实一同放入锅内,加入足量水,煮沸再放冬瓜,煮至......
3款祛湿又瘦身的养生冬瓜汤!
冬瓜是生活中比较常见的一种食材,可是它虽然看似普通,却有着很多功效。冬瓜可以去湿解暑、能利小便、消除水肿。对于湿热体质的人来说,多吃些冬瓜能去除身体内的湿气。那么问题来了,冬瓜怎么吃才祛湿?别急,下面就为大家介绍......
送你一款健脾祛湿汤 - 春季祛湿小支招
送你一款祛湿健脾汤老少皆宜汤谱:土茯苓、木棉花、薏苡仁、白术、扁豆各30克,放瘦肉煲汤一个半小时左右放盐即可,此方价格低廉且购买方便,适合一家老少饮用。土茯苓性味归经:甘、淡,平。归肝、胃经。功效:除湿,解毒,通利关节。......
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